50 interessante feiten over seks die je waarschijnlijk niet wist

We omvatten alles, van waarom het dragen van sokken sexier is dan lingerie tot hoe slapen met je vrouw je vooruit kan helpen met je baas.

Bijna 10 procent van alle dromen omvat seks

Seksdromen zijn niet alleen het terrein van geile tienerjongens. Volgens een onderzoek van de American Academy of Sleep Medicine is bijna een op de tien dromen zelfs seksueel beoordeeld met R-scores. Dat geldt zowel voor mannen als voor vrouwen. Er waren echter enkele geslachtsverschillen: vrouwen hadden meer kans om seksdromen te hebben over politici, beroemdheden of hun exen, terwijl mannen vaker droomden over seks met meerdere partners tegelijk. Bekijk deze seksfeiten over toegewijde koppels.





Vrouwen krijgen ook erecties



Vrouwen krijgen erecties in hun geslachtsdelen en hoewel ze kleiner zijn dan de mannelijke tegenhanger, zijn ze net zo belangrijk, zegt Sadie Allison, DHS, een seksuoloog, oprichter van Ticklekitty.com en auteur van Tickle His Pickle – Your Hands-On Guide to Penis Pleasing . De clitoris bestaat uit hetzelfde sponsachtige erectiel weefsel als de penis, die uitzet en bloed oploopt als hij wordt opgewekt, legt ze uit. Je kunt dit waarnemen - kijk gewoon naar je clitoris of raak het aan als je opgewonden bent en het zal groter zijn.

3 procent van de mensen heeft helemaal geen seksuele fantasieën

Denk je dat je een freak bent om aan freaky dingen te denken? Nee! Hoewel de meeste mensen er niet over praten, heeft 97 procent van ons volledige seksuele fantasieën, volgens Justin Lehmiller, PhD, een onderzoeker aan het Kinsey Institute en auteur van een onderzoek naar seksuele fantasieën en het boek Vertel me wat je wilt: de wetenschap van seksuele begeerte en hoe het je kan helpen je seksleven te verbeteren . De overgrote meerderheid zegt dat ze ergens tussen verschillende keren per week en meerdere keren per dag fantaseren. Het verrassende deel is echt dat er mensen zijn die nul seksuele fantasieën melden.

Een hoofdpijn kan je echt maken meer in de stemming



In tegenstelling tot het populaire cliché: 'Niet vanavond heb ik hoofdpijn', bleek uit een onderzoek dat niet alle hoofdpijnpatiënten seksuele activiteit vermijden. In feite, migraine-patiënten gemeld hogere niveaus van seksueel verlangen volgens het onderzoek gedaan door de Wake Forest University School of Medicine en collega's. Waarom? Onze studie suggereert dat seksueel verlangen en migraine kunnen worden beïnvloed door dezelfde chemische stof in de hersenen, zei Timothy Houle, Ph.D., hoofdauteur en onderzoeksassistent professor anesthesiologie.

De clitoris is manier groter dan je denkt dat het is

Naast het deel van de clitoris dat je kunt zien, is er een veel groter deel - het clitorale urethrale vaginale complex genoemd - onder de huid dat zich ook bezighoudt met opwinding, zegt Stella Harris, gecertificeerde intimiteitsopleider en sekscoach en auteur van Tonggebonden: communicatie tussen seks, knikken en relaties . Wanneer een vrouw wordt gewekt, wordt het vaginale kanaal ook langer als de baarmoeder verder omhoog in het lichaam wordt getrokken, waarbij de hoek vaak ook verandert. “Dit is niet alleen fascinerend, maar het is ook een van de redenen dat wachten op volledige opwinding meer plezierige seks betekent; seks is het beste als je lichaam er klaar voor is, 'zegt ze.

Wil je een orgasme? Laat je sokken aan



Vergeet lingerie, als je je kans op een orgasme wilt vergroten, houd dan je sokken Aan tijdens seks, zegt onderzoek van de Rijksuniversiteit Groningen. Niemand weet precies waarom dit werkt, maar één theorie is dat je, om een ​​orgasme te krijgen, volledig ontspannen en zonder angst moet zijn, en koude voeten kunnen interfereren met het vermogen om echt in seks te komen, vooral voor vrouwen, zegt Fran Walfish , Ph.D, psychotherapeut en auteur.

Een grote penis zal niet uitrekken of een vagina verpesten

Een raar populaire mythe die tegenwoordig op internet circuleert, is dat te veel seks of seks hebben met een grote partner of speelgoed de vagina en / of schaamlippen van een vrouw kan uitstrekken, wat resulteert in lelijke rosbief flappen. Belachelijk, zegt Harris. Het vaginale kanaal is een spier en strekt zich niet permanent uit van het hebben van een grote penis of speelgoed, legt ze uit. De vagina is ongelooflijk veerkrachtig en stuitert snel terug. Ook zijn de vorm en de grootte van de schaamlippen uniek voor elke vrouw en zijn geen indicatie voor haar seksuele status of geschiedenis.


hoeveel gram is 100 gram eiwit

De G-spot bestaat. Maar dat is het niet.



G-spot is een verkeerde benaming, omdat wat wij beschouwen als de spot geen afzonderlijke anatomische entiteit is, zegt Harris. “In plaats daarvan is het een gebied van de urethrale spons dat voor veel mensen zeer gevoelig is. Maar lichamen en opwinding zijn complex, en er is geen trefzekere techniek, of zelfs erogene zone, die voor iedereen werkt. ”Dus in principe heb je misschien een plek die je identificeert als de G-plek - maar het is geen plek en het zal niet hetzelfde werken voor elke vrouw.

We hebben het meer over seks, maar minder

Seks wordt meer dan ooit in de media genoemd, maar dat vertaalt zich niet in meer sexy tijden. Amerikanen in relaties rapporteerden 16 keer per jaar minder seks tussen 2010 en 2014 dan 2000 tot 2004, volgens een onderzoek uit 2017. Het wordt nog erger: mensen in de groep van 2000 tot 2004 hadden al ongeveer negen keer per jaar seks in 2010 tot 2014 vergeleken met 1995 tot 1999. “In een eerdere studie ontdekten we dat het geluk van volwassenen ouder dan 30 jaar daalde tussen 2000 en 2014, ”voegt TK toe. Met minder seks en minder geluk is het geen wonder dat Amerikaanse volwassenen tegenwoordig diep ontevreden lijken. ”Ontdek enkele medische redenen voor een laag libido.

De seksuele piek van de gemiddelde persoon is dezelfde leeftijd als hij een auto kan huren



OK, dus dat is absoluut een verband, geen oorzakelijk verband, maar de gemiddelde Amerikaan zal het meeste geslacht hebben rond de leeftijd van 25, volgens de studie. Ze ontdekten dat mensen van in de twintig meer dan 80 keer per jaar seks hebben, afnemend tot 60 keer per jaar op de leeftijd van 45 en 20 keer per jaar op de leeftijd van 65. Elk jaar na de piek van seksuele frequentie op 25 daalt de seksuele frequentie 3,2 procent. Zorg ervoor dat je niet het slachtoffer wordt van deze nieuwe, totaal onveilige sekstrend.

Als het gaat om plezier, is penisomtrek belangrijker dan lengte

Veel mannen vergelijken graag de lengte van hun penissen, maar de enige mensen die echt om dat aantal geven zijn ... andere mannen. De vagina is voornamelijk bedekt met stretch-mechanoreceptoren, wat betekent dat omtrek (of breedte) gemiddeld een belangrijker aspect van de penis voor vrouwen is, legt Nicole Prause, PhD, een onderzoek naar seksuele fysiologie aan de Universiteit van Californië, Los, uit. Angeles, en erkend psycholoog.

Het enige dat mooie condooms aanzet, is uw creditcard



Herinner je je de 'geribbelde voor haar plezier' en andere soortgelijke advertentiecampagnes? Ze zijn meer marketing dan seksmagie, zegt Prause. De vagina is relatief ongevoelig voor pijn en stimulatie - er kunnen bijvoorbeeld operaties op de vagina worden uitgevoerd zonder verdoving, zegt ze. 'Dus de condooms met alle kleine bultjes, kietelaars en ruggen? Doe geen moeite.

Meer stoten is niet hetzelfde als meer plezier

Vergeet wat je ziet in porno, beukende, of snelle, harde stoten, windt de meeste vrouwen niet op en het kan eigenlijk pijn en letsel veroorzaken, zegt Prause. De meest voorkomende plaats waar vrouwen pijn ervaren tijdens seks is in de vulvaire vestibule, net onder de opening naar de vagina, waar een dunne huid zich uitstrekt onder de opening die zeer kwetsbaar is voor slijtage en scheuren, zegt ze. Dit is de reden waarom vrouwen over het algemeen geen baat hebben bij (of willen) langdurig beuken , wat de penis gewoon herhaaldelijk over dit gebied sleept en vrij snel pijnlijke wrijving creëert. Wij (sekstherapeuten) maken geen grapje als we suggereren om seks niet de focus van seks te maken, er zijn goede, fysiologische redenen om ergens anders te spelen voor de meeste seksuele ervaringen! ”

Mannen kunnen een orgasme krijgen zonder te ejaculeren



Verrassing! Orgasme en ejaculatie zijn twee verschillende fysiologische reacties bij mannen. Terwijl ejaculatie over het algemeen samenvalt met een orgasme, gebeuren de twee eigenlijk snel na elkaar, waarbij het orgasme iets voor ejaculatie komt en afneemt tijdens ejaculatie, zegt Xanet Pailet, seksuele voorlichter en auteur van Een orgasmisch leven leiden . Mannen kunnen leren onderscheid te maken tussen de twee en orgasmes te krijgen zonder te ejaculeren.

Wil je het beter doen op het werk? Heb meer seks thuis.

Seks kan je volgende promotie opleveren - en nee, we hebben het niet over slapen met je baas. Het blijkt dat het hebben van een gelukkig seksleven in verband werd gebracht met een betere werktevredenheid en een grotere betrokkenheid op het werk, die beide kunnen helpen je carrière te bevorderen, volgens een studie van Oregon State University.

Mannen hebben net zoveel last van een laag libido als vrouwen



Mannen zijn altijd in voor seks, altijd, overal en met iedereen, toch? Niet alleen is deze mythe helemaal verkeerd, maar het is ook ongelooflijk schadelijk voor zowel mannen als vrouwen, zegt Stephanie Buehler, PsyD, een erkende psycholoog en AASECT-gecertificeerde sekstherapeut bij Hoag voor haar Center for Wellness in Californië. Het feit is dat in de praktijk het aantal paren dat klaagt over een laag seksueel verlangen bij de mannelijke partner ongeveer gelijk is, legt ze uit. Koppels moeten accepteren dat het volkomen normaal is om niet-overeenkomende verlangens te hebben en zowel seksuele frequentie als manieren om seks te initiëren die voor hen werken, uit te werken, voegt ze eraan toe. Hier zijn enkele natuurlijke manieren om uw libido te stimuleren.

Orgasmes: Gebruik het of verlies het?

Bewaar dit onder enge seksfeiten: het is zeldzaam, maar het is mogelijk om je seksuele gevoel te verliezen als je langere tijd zonder seks gaat, zegt Allison. Er is een medische aandoening bekend als clitorale atrofie, die optreedt wanneer de clitoris niet voldoende bloedstroom ontvangt, waardoor deze zich terugtrekt in het lichaam, legt ze uit. Penile atrofie kan ook optreden, hoewel het minder waarschijnlijk te maken heeft met een gebrek aan seks en vaker wordt veroorzaakt door veroudering of letsel. Bonus: een regelmatig orgasme kan u helpen het ouder worden te vertragen.

Fantasieën worden zelden in het echt gespeeld



De meeste mensen lijken tevreden om hun seksuele fantasieën zo strikt te houden - denkbeeldig. Minder dan een derde van de deelnemers aan het onderzoek meldde ooit hun meest prominente fantasie te hebben uitgevoerd, zegt Lehmiller. Dus het lijkt erop dat al dat gepraat in de kleedkamer eigenlijk gewoon praten is. Onthoud dat je de volgende keer in de verleiding komt om je seksleven te vergelijken met die van een vriend!

Vibrators werden eerst ontwikkeld als medisch hulpmiddel

De vibrator werd uitgevonden in 1869 als een behandeling voor hysterie of mysterieuze vrouwelijke aandoeningen, volgens Allison. Wanneer een vrouw rapporteerde geestelijk of emotioneel overstuur te zijn (wat vrij gebruikelijk was, niet verrassend), werd dit als een ziekte beschouwd. De oplossing? Het gebruik van een grote, door stoom aangedreven stimulator (yikes!) Om de geslachtsdelen te masseren met als doel 'hysterisch paroxysme', de Victoriaanse term voor orgasme, te induceren. Maar hey, de dames voelden zich tenminste beter?

75 procent van de vrouwen orgasme niet van reguliere seks



Veel mensen maken zich zorgen dat er iets heel erg mis is als de vrouwelijke partner niet kan orgasmen tijdens 'normale' penis-in-vagina seks. Maar dat is niet alleen volkomen normaal, maar dat geldt ook voor de grote meerderheid van de vrouwen, zegt Buehler. Driekwart van de vrouwen heeft directe clitorale stimulatie nodig - hetzij uit een hand, speelgoed of een speciale positie - tot een orgasme. Wacht, om je kansen te vergroten: de wetenschap zegt dat de beste tijd om seks te hebben vlak voor het slapengaan is.

Het ei kiest het 'winnende' sperma

De meesten van ons stellen zich conceptie voor als een race naar het ei waar het snelste sperma wint en zijn genen doorgeeft aan de aanstaande baby. Dit is een van die 'seksfeiten' die je moet vergeten, zegt Jill McDevitt, een expert op het gebied van menselijke seksualiteit en de seksuoloog van CalExotics. Het verhaal is bevooroordeeld met onze culturele lens dat mannen competitief zijn (zie gewelddadige woorden zoals boren , graven en doordringen ) het ei, terwijl het ei (vrouwen) passief rondhangt, zegt ze. In werkelijkheid hebben eieren geavanceerde biologische mechanismen die actief kiezen welk sperma ze toelaten en het is niet altijd de eerste die aankomt. Ontdek 16 eigenzinnige eigenschappen waarvan je niet wist dat ze waren geërfd.

Breakup-seks is niet altijd een slecht idee



De conventionele wijsheid zegt dat het een vreselijk idee is om contact te maken met je ex. Maar een nieuwe studie, gepubliceerd in The Archives of Sexual Behaviour , vindt dat het uiteenvallen van seks niet alleen niet interfereert met het proces van het beëindigen van de relatie, maar het kan ook helpen om verder te gaan. Het blijkt dat in sommige gevallen het uiteenvallen van seks precies de sluiting is die je nodig hebt.

Het feit dat je geslachtsgemeenschap hebt voltooid, betekent niet dat je seks hebt gehad

Als het gaat om een ​​succesvolle seksuele ervaring, weet je wat een thuisrun is, maar ken je alle vier de bases? Ik vertel mensen om ervoor te zorgen dat ze elke basis bereiken voordat ze naar de thuisrun gaan, zegt Miller. “De‘ bases ’zijn de 4 F's: French (zoenen), Feeling, Fingering en F ******.” Een goede honkbalspeler zou nooit het eerste tot en met het derde honk overslaan voordat hij naar huis glijdt en jij ook niet.

De bucketlist voor beroemdheden is niet zo gebruikelijk als je zou denken



De tv Show vrienden heeft het idee van het hebben van een sekslijst van beroemdheden populair gemaakt - het idee dat beide partners een lijst kunnen bijhouden van beroemde mensen waarmee ze seks mogen hebben als de situatie zich ooit (op wonderbaarlijke wijze) zou voordoen, zonder dat het vals spelen was - maar het blijkt dat beroemdheden niet echt veel fantasieën voeden, zegt Lehmiller. Wat is het primaire doel van fantasieën? Meer dan de helft van de deelnemers zei dat ze fantaseren over hun huidige partner, terwijl slechts 7 procent zei dat ze vaak fantaseren over beroemdheden, zegt hij.

Oudere mensen hebben enkele van de beste seks

Te veel mensen gaan ervan uit dat de pensioengerechtigde leeftijd betekent dat je met pensioen moet gaan van meer dan alleen je baan, en de hoop op een actief seksleven moet opgeven. Dit hoeft niet waar te zijn, zelfs niet als je het hebt over de menopauze, zegt Sarah de la Torre, MD, een OB / GYN bij de Ob-Gyn Group in Seattle. Veel seksuele ervaring kan zelfs betekenen dat je seksleven meer voldoening geeft dan dat van jongere mensen. Een gezonde levensstijl volgen door te sporten, goed te eten en stress te beheersen, zijn de sleutel tot een gezonde slaapkamer. Als u nog steeds pijn of verlies van libido ervaart, praat dan met uw arts over behandelingsopties, zegt ze. Ontdek de beste leeftijden om alles in het leven te bereiken.

Seksspeeltjes zijn niet gereguleerd



Je zou denken dat iets dat is ontworpen om in zo'n intiem gebied te worden geplaatst, wat federaal of zakelijk toezicht zou hebben om de veiligheid en kwaliteitsnormen te waarborgen, maar seksspeeltjes worden niet als medische hulpmiddelen beschouwd en zijn als zodanig volledig ongereguleerd, zegt Jessica Gordon , oprichter en managing partner van de intieme boetiek LUVOQA. Er zijn tegenwoordig artikelen op de markt gemaakt van materialen die niet mogen worden gebruikt in speelgoed voor kinderen, zegt ze. “Wees zeer op uw hoede voor de secundaire markt of externe verkopers op platforms zoals Amazon en eBay. Koop alleen bij vertrouwde winkels die zich toeleggen op het verkopen van alleen lichaamsveilige en niet-giftige seksspeeltjes en smeermiddelen.

De meest populaire seksfantasie is toch niet prinses Leia in een gouden bikini

Dus als iedereen het doet, waar fantaseren mensen dan het meest over in de slaapkamer? De meest populaire seksuele fantasie onder Amerikanen vandaag is seks met meerdere partners of groepen, gevolgd door BDSM, nieuwigheid / avontuur en taboe / verboden seks, zegt Lehmiller.

Republikeinen hebben meer kans om te fantaseren over vreemdgaan



Veel demografische gegevens - waaronder politieke neigingen - hebben invloed op de statistieken van seksuele fantasieën, zegt Lehmiller. Uit zijn onderzoek bleek bijvoorbeeld dat republikeinen in vergelijking met Democraten vaker fantaseerden over seksuele activiteiten die doorgaans als immoreel worden beschouwd - zoals ontrouw en orgieën - of taboe - zoals voyeurisme.

Te veel solo-ontmoetingen kunnen seks met een partner moeilijker maken

Veel mannen hebben last van 'vertraagde ejaculatie', een term die wordt gebruikt voor mannen die op conventionele manieren worstelen om orgasmen te krijgen, maar het wordt zelden besproken, zegt Cyndi Darnell, een Australische klinische seksuoloog, seks- en relatietherapeut. Een reden hiervoor is een idiosyncratische masturbatiestijl, wat betekent dat ze gewend zijn geraakt aan een bepaald soort druk en snelheid door handmatig masturberen en dat ze nu moeilijk te repliceren zijn met een partner vaginaal of oraal - wat zorgt voor een minder dan bevredigende ervaring voor beide partners, zegt ze.

De penis en vagina zijn goed voor minder dan 10 procent van de erogene zones



Het hele lichaam is in staat tot opwinding, plezier en stimulatie, dus het alleen op genitaliën richten van seks kan leiden tot‘ prestatiedruk , zegt Darnell. Dus in plaats van rechtstreeks voor geslachtsdelen aan te honen, besteed je tijd aan het opwinden van het hele lichaam door overal te stimuleren, inclusief de ledematen en de romp, beveelt ze aan. Rechtdoor gaan voor de geslachtsdelen voelt niet altijd goed en is in veel gevallen de oorzaak van onbevredigende seks in langdurige relaties, zegt ze. Ontdek 31 stomende manieren om je te helpen betere seks te hebben.

Je kunt een soa hebben en het niet weten

Seksueel overdraagbare aandoeningen kunnen stiekem zijn, dus zelfs als je denkt dat je je lichaam heel goed kent en voorzichtig bent met wie je slaapt, heb je misschien nog steeds een van deze gevaarlijke infecties, zegt Robert Huizenga, MD, auteur van Seks, leugens en soa's. Veel te veel mensen vergeten het feit dat SOA's niet altijd duidelijke symptomen vertonen, zegt hij. Dit is waarom het zo belangrijk is voor alle seksueel actieve volwassenen om regelmatig screenings te krijgen. Dit is slechts een van de dingen die je moet weten over seks in je veertig.

Je kunt niet zien of je partner een soa heeft, gewoon door te kijken



Een veel voorkomende seksfout die mensen maken, is een goede hygiëne voor een goede gezondheid te houden, zegt Noni Ayana, seksuoloog en oprichter van E.R.I.S. Consulting LLC. Maar het feit dat uw partner er aan de buitenkant schoon en aantrekkelijk uitziet, betekent niet dat ze geen SOA's hebben. Veel SOA's vertonen geen uiterlijke symptomen en een gezond seksleven zou een voortdurende dialoog tussen seksuele partners moeten omvatten, waarin een plan wordt besproken hoe ze elkaar veilig en gezond kunnen houden.

Verlangen komt niet altijd vóór opwinding

Het is een mythe dat je seksueel verlangen moet ervaren voordat je opgewonden kunt raken en in feite werkt het andersom voor veel mensen die denken dat ze een laag libidos hebben, zegt Irene Schreiner, een erkend huwelijks- en familietherapeut bij Solid Foundations Therapy. Voor mensen met een lagere seksdrive is seks over het algemeen niet aan hun hoofd en komen ze niet zomaar in de stemming, legt ze uit. “Vaak moeten ze eerst het verlangen hebben om seks te hebben om seks te hebben. Dat is de reden waarom regelmatig flirten en fysieke affectie zo belangrijk is.

Geen paar is perfect in balans in de slaapkamer



Je denkt misschien dat als je de libido 's van jou en je partner gewoon perfect zou kunnen laten matchen, je leven alleen maar zonneschijn en orgasmes zou zijn. De waarheid is echter dat geen enkel paar perfect op elkaar is afgestemd en libidos veranderen in de loop van de tijd en omstandigheden, zegt Schreiner. Er is een laag verlangen en hoog verlangen persoon in elke relatie, zegt ze. Alleen door het wegnemen van het oordeel kan elke persoon werken aan acceptatie en een gelukkig compromis creëren. Bekijk deze 10 stille signalen dat u intimiteitsproblemen hebt.

Seks hoeft geen orgasme te bevatten

Het idee dat seks tot een orgasme moet leiden, kan een zeer schadelijke gedachte zijn voor mensen van alle geslachten en seksualiteiten, omdat het overmatige druk op hen uitoefent en angst kan veroorzaken - de twee vijanden van seksueel genot, zegt Melissa Coats, een erkende professionele hulpverlener. gespecialiseerd in sekstherapie. Seks is bedoeld om plezierig te zijn, maar er zijn veel manieren om plezier te vinden in seksueel contact zonder orgasme. De druk van jezelf af te nemen om altijd te climaxen kan leiden tot een meer ontspannen en positieve ervaring.

1 op de 6 vrouwen heeft nooit een orgasme gehad



Ongeveer 15 procent van de vrouwen geeft aan nooit een orgasme te hebben ervaren - als jij dat bent, wees gerust, je bent niet gebroken en er is hoop. Ik krijg veel klanten in mijn kantoor, vooral vrouwen, die bang zijn dat er iets niet goed is aan hun lichaam als ze nog nooit een orgasme hebben gehad, zegt Coats. Concentreren op de regel dat iemand orgasme moet zijn om van seks te kunnen genieten, leidt af van het werkelijke plezier dat ze kunnen krijgen van een gezond seksleven, zegt ze. Als je orgasme wilt worden, raadt ze aan om te lezen Omdat het goed voelt door Debby Herbenick, maar weet dat een orgasme geen vereiste is om van je seksualiteit te genieten.

Het meest effectieve seksspeeltje is ... je stem


30 dagen dieetplan om buikvet te verliezen

Denk je dat als je partner echt van je hield, ze zouden weten hoe ze je in bed kunnen plezieren? Denk nog eens na, zegt Melody Li, gelicentieerde huwelijks- en gezinstherapeut en relatie-specialist. “De Amerikaanse cultuur heeft lange tijd vrouwen beschaamd die de leiding hebben over hun seksuele genot, dus ik moedig partners aan om het giswerk weg te nemen en te spreken, verbaal of via aanraking. Het is prima om te vragen wat je verlangt! ', Legt ze uit. Mannen, we geven je een tip: dit is precies hoe lang vrouwen willen dat seks lang meegaat.

Seksuele therapie is niet alleen voor maagden of sitcoms



Iedereen ervaart soms seksuele problemen en een getrainde sekstherapeut kan je helpen de onderliggende problemen te identificeren en op te lossen, zegt Coats. Een grote rode vlag voor veel mensen is angst. Wanneer een persoon angstig is over zijn lichaam of prestatievermogen, is hij in een plaats van kritiek en paniek in tegenstelling tot het ervaren van plezier, legt ze uit. Angst is meestal aanwezig wanneer iemand verschillende problemen ervaart, zoals voortijdige ejaculatie, verlangensproblemen, erectiestoornissen, problemen met het lichaamsbeeld, enz.

De uittrekmethode werkt echt niet

Hoewel de intrekking of uittrekmethode beter is dan volledig onbeschermde geslachtsgemeenschap, is het niet geweldig in het voorkomen van zwangerschap, zegt Zvi Zuckerman, MD, een arts en gecertificeerde sekstherapeut bij Between Us Clinic. Het probleem is dat het vereist dat de man een hoog niveau van controle heeft over zijn ejaculatie en ook een grote verantwoordelijkheid heeft om zich op tijd terug te trekken, legt hij uit. “Als de ejaculatie spasmen al zijn begonnen, zijn een paar druppels sperma in de vagina voldoende om zwangerschap te veroorzaken, zelfs als de intrekking snel is. Elke druppel sperma bevat een grote hoeveelheid sperma. Soms voelt de man niet eens dat de eerste druppels worden geëjaculeerd. ”Tussen de 10 en 18 procent van de vrouwen die deze methode gebruiken, wordt binnen een jaar zwanger. Ontdek de tekenen dat u de verkeerde anticonceptiemethode gebruikt.

Je kunt een penis breken



Het krijgen van een penisfractuur is echt iets dat kan en gebeurt, zegt. Het is relatief zeldzaam, maar het is de moeite waard om erover te praten, want er zijn dingen die je kunt doen om je tegen dit letsel te beschermen. Het grootste risico op fracturen aan de penis treedt op wanneer het paar van positie verandert terwijl de stijve penis zich nog in de vagina bevindt, legt hij uit. “Als je geïnteresseerd bent om van houding te veranderen, raad ik je aan om eerst de penis volledig uit de vagina te trekken.” Extreem agressief pompen kan soms ook leiden tot een penisfractuur, dus doe het rustig aan daar, cowboy, voegt hij eraan toe.

Sexting kan je relatie verbeteren

Het verzenden van stomende berichten en foto's naar je significante andere verhoogt niet alleen je seksuele tevredenheid, maar ook je algehele geluk in je relatie, zegt Emily Stasko, MS, MPH, hoofdauteur van een onderzoek naar de effecten van sexting op relaties. We vonden een robuuste relatie tussen sexting en seksuele en relatie tevredenheid, zei Stasko. Echter, voor mensen die in het onderzoek identificeerden als single sexting, leek hun seksuele bevrediging te verminderen, wat aangeeft dat het schadelijk kan zijn bij het tot stand brengen van een gelukkige relatie, maar nuttig bij het onderhouden ervan.

Een komkommer is geen seksspeeltje



Siliconen, staal, Pyrex, glas of speciaal gelamineerd hout zijn volgens een Yale-review de enige materialen die daadwerkelijk veilig zijn voor gebruik in je lichaam. (Pyrex, niet alleen meer voor ovenschotels?) Speelgoed gemaakt met vinyl, latex of een combinatie hiervan met andere kunststoffen (bijvoorbeeld een mix van siliconen en gelei) wordt niet als veilig beschouwd voor huidcontact en mag alleen worden gebruikt met een condoom, onderzoekers toegevoegd. Mis deze voedingsmiddelen niet die je libido doden.

Seks is een krachtig medicijn

Een gelukkig, regelmatig seksleven is niet alleen goed voor je humeur, maar studies hebben aangetoond dat het ook je hartgezondheid kan verbeteren, de immuniteit kan verhogen en het risico op kanker kan verlagen - slechts enkele van de vele onverwachte gezondheidsvoordelen van seks. Onderzoekers zeggen dat het komt omdat goede seks je stressniveau verlaagt, de hormoonbalans verbetert en zelfs als een kleine oefening telt. Beste training ooit?

Fantasieseks is niet zo sexy in het echte leven



Als het op porno aankomt, zou het leven moeten niet imiteer kunst, zegt Alex Chinks, PsyD, erkend klinisch psycholoog en klinisch seksuoloog. Films zijn een verzinsel van fantasie en speciale effecten die slechts losjes verbonden zijn met de realiteit, maar veel mensen vinden dat een goede seksuele ervaring moet zijn zoals ze op het scherm zien. 'Houd de verwachtingen realistisch en sta open voor het wijzigen van het' script ', zegt ze. Het is belangrijk om te beseffen dat geweldige seks meestal wordt bereikt door de eenvoudigste handelingen en een zinvolle verbinding met je partner. Hier zijn enkele meer realistische manieren om je seksleven in slechts één dag te verbeteren.

Het geheim van mindblowing seks? Glijmiddel.

Het gebruik van een goed persoonlijk glijmiddel kan het verschil maken tussen meh en geweldig! Zegt Maureen Dr. Mo Miller, PhD, de gastheer van The Basics met Dr. Mo, Doe een paar druppels in een condoom voordat je het omdoet - je zult je afvragen waarom je dit nooit eerder hebt gedaan, zegt ze. Mis niet meer gewoonten van paren met stomende sekslevens.

Gebrek aan erectie betekent niet dat hij niet is ingeschakeld



“Ik heb geen idee waarom de mythe blijft bestaan ​​dat een stijve penis rechtop moet blijven om interesse te tonen. Seks die op plezier is gericht, zal waarschijnlijk veel verschillende soorten plezier verkennen, waaronder ontspannend plezier (bijvoorbeeld massage) en geruststellende aanraking (bijvoorbeeld knuffel), ”zegt Prause. “Een erectie alleen betekent niet dat het‘ penetratietijd ’is en is niet de enige indicatie van wat een man zou willen. Net als bij vrouwen: vraag het. ”P.S. Seks hoeft niet slechter te worden met de leeftijd! Hier is alles wat je moet weten over het hebben van seks in je vijftiger jaren.

80 procent van de vrouwen ervaart chronische pijnlijke seks

Seks mag geen pijn doen en toch is de waarheid dat het dat soms wel doet. In feite zal de overgrote meerderheid van de vrouwen op enig moment in hun leven een aandoening hebben die pijnlijke geslachtsgemeenschap veroorzaakt, zegt Tara Langdale-Schmidt, een bekkenpijndeskundige. Als dit je overkomt, schaam je dan niet, zegt ze. Laat een arts je niet vertellen dat je fysieke pijn‘ in je hoofd zit of leg je gewoon een medicijn of antidepressivum op, wat ze vaak proberen te doen. Dat is geen antwoord. Weet dat er veel bronnen zijn waar ze terecht kunnen voor hulp en informatie en nieuwe behandelingen die kunnen helpen. '

De meeste vrouwen kunnen meer dan één orgasme hebben, maar weinigen profiteren ervan



Of het nu komt door een gebrek aan begrip van hun eigen lichaam of een partner die niet bereid of ongeschoold is in goede seks, veel vrouwen profiteren niet van het feit dat ze meerdere en verschillende soorten orgasmes kunnen hebben, zegt John Wilder, een huwelijk , relatie en seksuele coach en auteur van Seksuele voorlichting voor volwassenen. Het echte probleem is dat er geen 'seksschool' is voor volwassenen en er wordt aangenomen dat iedereen er gewoon achter komt. Maar geweldige seks komt niet vanzelf, het is een aangeleerde vaardigheid, zegt hij.

Een gevoel voor humor is het meest sexy kenmerk

Scheet laten tijdens sexy tijden gebeurt! Hetzelfde geldt voor vallen van het bed, boeren, contact verliezen en een grote verscheidenheid aan bizarre geluiden maken. Lichamen zijn raar! Dus neem jezelf niet te serieus tijdens de act. Hoewel seks gepassioneerd moet zijn, moet het ook leuk zijn, dus wees niet bang om te glimlachen en zelfs te lachen tijdens seks, vooral om af en toe een ongeluk, zegt Jonathan Bennett, een gecertificeerde counselor, auteur en relatiecoach bij The Popular Man . Wees zo comfortabel met elkaar dat je allebei een hele reeks emoties kunt ervaren tijdens seks. Mis geen 48 eenvoudige manieren om je seksleven te verbeteren.

Seks mag nooit pijn doen



Geslachtsgemeenschap mag nooit pijnlijk zijn, zegt Buehler. Op de een of andere manier krijgen vrouwen vaak de boodschap dat 'seks pijn doet' en dat is gewoon hoe het is. De eerste keer kan ongemakkelijk zijn, maar daarna zou seks voor beide partners niet pijnlijk moeten zijn en als dat zo is, praat dan met uw arts over mogelijke oorzaken en behandelingen, zegt ze. Accepteer niet alleen dat dit is hoe seks voor jou is. Ontdek vervolgens de seksproblemen die je serieus moet nemen.