Selenium-boodschappenlijst

Ontdek welke voedingsmiddelen u kunnen helpen om de dagelijkse seleniumbehoeften van uw lichaam te bereiken.

Selenium-boodschappenlijst

Door Toni Gasparis

Selenium is een mineraal dat wordt gebruikt door uw immuunsysteem en schildklier en dat nodig is om schade door vrije radicalen door uw hele lichaam te bestrijden. Hoewel het belangrijk is om selenium in uw dagelijkse voeding op te nemen, kan overbelasting van dit mineraal ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Ontdek welke seleniumrijke voedingsmiddelen u op uw boodschappenlijstje kunt zetten en hoeveel u moet eten om een ​​gezond seleniumgehalte in uw lichaam te behouden.





Paranoten

Paranoten

Paranoten zijn super handig voor je seleniumgehalte. In feite kunnen slechts een paar noten je al het selenium geven dat je op een dag nodig hebt, afhankelijk van waar ze zijn gekweekt. Het selenium in deze noten speelt een essentiële rol in de functie van uw schildklier en kan de schadelijke ontsteking van uw schildklier die het gevolg is van een auto-immuunziekte, helpen verminderen.