Verrassing: Candy is beter voor u dan u dacht

Gezond snoep? Reken maar: kijk hoe je favoriete 'junkfood' stress en meer kan helpen verlichten.

Dark Chocolate: The Wonder Drug?

Studies tonen aan dat pure chocolade echt een aantal geweldige dingen voor je gezondheid doet. Omdat het een antioxidant is - wat betekent dat het helpt bij het bestrijden van slechte moleculen - helpt donkere chocolade hartaandoeningen te voorkomen, verbetert je humeur en kan het zelfs je huid beschermen tegen schadelijke UV-stralen. Onthoud gewoon: het is nog steeds snoep, dus probeer niet meer dan een ons per dag te gaan.

Kauwgom: kalmeert stress!




kruiden tegen jichtpijn

Een recente Australische studie suggereert dat tandvlees je alertheid kan verhogen en stress kan verminderen. Deelnemers die kauwgom kauwden tijdens multitasking onder stressvolle omstandigheden meldden ook verminderde angst.

Suiker: verbetert de wilskracht


wat doodt nagel schimmel snel?

Kelly McGonigal, Ph.D., schrijft voorPsychologie vandaag, zegt dat het binnenhalen van wat harde snoepjes je motor zou kunnen helpen draaien: “Studies tonen aan dat wanneer je bloedsuiker daalt, je hersenen minder goed kunnen focussen en je impulsen kunnen beheersen. Maar een kleine snack die de bloedsuikerspiegel verhoogt, helpt de hersenen terug te schakelen naar zelfcontrolemodus. In het ideale geval zou u naar een snack met eiwitten en vezels grijpen, maar in een snuifje zou snoep een soortgelijk effect kunnen produceren.

Met chocolade bedekte rozijnen: boost antioxidanten en vezels

Als iets al goed voor je is, biedt het nog steeds een aantal voordelen wanneer het bedekt is met chocolade. (Let natuurlijk gewoon op uw porties.) Fitness Magazine wijst erop dat rozijnen met chocolade bedekt - zoals favoriete rozijnen uit de bioscoop - uw lichaam voorzien van antioxidanten en vezels.


hoe eenzaamheid te voorkomen

Suikerspin: herstelt bloedvaten

Suikerspin doet niet veel voor je als je het eet, maar onderzoekers kunnen het in laboratoria gebruiken om kunstmatige bloedvaten te maken, volgens een rapport gepubliceerd op de website van NewYork-Presbyterian. Nuttige kennis voor je volgende carnaval, misschien.