Waarom moet je water drinken na een massage?

Door de redactie van YouBeauty.com

Waarom moet je water drinken na een massage?

De wetenschapper: Michele Naumann Carlstrom, erkend massagetherapeut bij de Ziekenhuis voor speciale chirurgie in New York.

Het antwoord: Als u ooit een massage heeft gehad, of het nu in een spa, een sportmedicijn of een kiosk op de luchthaven is, is de kans groot dat uw masseuse u heeft geïnstrueerd om veel water te drinken wanneer u thuiskomt (of waar uw reizen ook zijn geweest). je genomen). De redenen hiervoor zijn tweeledig.






reflexologie grafiek bovenaan linkervoet

Ten eerste zijn massages uitdrogend. Kneedende en werkende spieren zorgen ervoor dat vloeistof uit het zachte weefsel naar uw bloedsomloop wordt gepompt, waar het naar uw nieren gaat. Daarom moeten veel mensen direct na een massage plassen. (Naumann Carlstrom zegt dat sommige van haar klanten niet snel genoeg van de tafel kunnen opstaan.) Je moet al dat verloren water aanvullen - door meer te drinken.

Dan is er de kwestie van metabolisch afval, dat wordt geproduceerd door spieren tijdens het dagelijkse functioneren. Als je spieren gespannen zijn of als je een grote knoop hebt, vernauwt het de bloedsomloop in die gebieden, waardoor het vermogen van het lichaam om dit afval weg te spoelen wordt belemmerd. En aangezien strakke spieren u waarschijnlijk ertoe hebben aangezet om een ​​massage-afspraak te maken, is de kans groot dat uw bloedsomloop wordt aangetast. Massage ontspant de spanning, waardoor de bloedsomloop vrijkomt en stikstofhoudend metabolisch afval in het systeem kan worden gedumpt. Door te drinken krijgen uw nieren het water dat ze nodig hebben om het pas vrijgekomen afval effectief te verwijderen. Dus nogmaals, het komt terug om te plassen.

Meer van YouBeauty.com
Massagetherapie voor beginners
Hoeveel water heb je echt nodig?
Weg met knopen in je spieren