Ja, u kunt geluk kopen - en het kost alleen zoveel

Je hebt misschien net genoeg wisselgeld om een ​​glimlach te kopen.

Geluk is die ongrijpbare kwaliteit waar we allemaal meer van willen. Er is veel advies over hoe je het kunt vinden - bekijk deze 26 citaten over het geheim van geluk. Maar één ding is zeker: je kunt geen geluk kopen, toch? Nou, het blijkt dat er eigenlijk een manier is waarop uitgaven je een glimlach kunnen bezorgen. Op basis van nieuwe bevindingen geloven wetenschappers nu dat liefdadigheidswerk, hoe klein ook, je gelukkiger kan maken.

Denk terug aan de laatste keer dat je iemand hielp. Of het nu een vriend of een vreemdeling was, het is waarschijnlijk dat je goede daad, ongeacht hoe groot of klein, je een warm en wazig gevoel gaf. Dankzij het onderzoek van Philippe Tobler en Ernst Fehr van het Departement Economie van de Universiteit van Zürich, begrijpen we nu wat beter waarom het zo goed voelt om iets terug te geven. Volgens hun onderzoek leiden degenen die gul zijn - of zelfs beloven gul te zijn - een gelukkiger leven.


sixpack abs voor vrouwen



Voor hun onderzoek hebben Tobler en Fehr gekeken naar hoe en waarom onze hersenen reageren met een warme gloed of aangename gevoelens wanneer we iets leuks doen voor iemand anders. Als onderdeel van het onderzoek kregen 50 deelnemers te horen dat ze geld zouden ontvangen en het konden uitgeven als ze maar wilden. De helft van de groep beloofde geld uit te geven aan iemand die ze kenden, terwijl de andere helft zei dat ze het geld aan zichzelf zouden uitgeven. (Kom te weten waarom dit krachtige verhaal je zal overtuigen te stoppen met 'laat het me weten als je iets nodig hebt'.)

Onderzoekers volgden vervolgens de deelnemers terwijl ze besloten hoeveel ze aan iemand anders zouden geven en hoe blij het idee van vrijgevigheid hen maakte. Terwijl de deelnemers keuzes maakten met betrekking tot hun geven of houden, bestudeerden de onderzoekers drie gebieden van hun hersenen waar geluk (het ventrale striatum), gedrag (de temporoparietale overgang) en besluitvorming (orbitofrontale cortex) optreden. Hersenactiviteit verschilde tussen degenen die van plan waren om gul te handelen en degenen die egoïstisch handelden. In de hersenen van vrijgevige mensen vertoonde het altruïstische gebied van de hersenen verhoogde activiteit die verhoogde activiteit veroorzaakte in het ventrale striatumgebied, en dat verhoogde gevoelens van geluk.

Op basis van de bevindingen zeggen Tobler en zijn team dat, ongeacht hoeveel men van plan is om terug te geven, de handeling van het plannen om genereus te zijn voldoende is om je humeur te stimuleren. Deelnemers die hadden beloofd anderen te helpen, voelden zich na het volgen van hun vrijgevigheid nog sterker.


hoe om gewicht te verliezen met polycysteus ovariumsyndroom

Je hoeft geen zelfopofferende martelaar te worden om je gelukkiger te voelen. Gewoon een beetje genereuzer zijn, volstaat, 'zei Tobler tegen Science Daily.


welke vitamines zijn goed voor je immuunsysteem

De onderzoekers hebben nog steeds meer vragen voor hun toekomstige studies, maar zeggen dat voor nu, veelbelovend gedrag zou kunnen worden gebruikt als een strategie om enerzijds het gewenste gedrag te versterken en anderzijds gelukkiger te voelen. Ze willen graag weten of 'de communicatie tussen deze hersengebieden kan worden getraind en versterkt en, zo ja, hoe? En, houdt het effect aan wanneer het opzettelijk wordt gebruikt, dat wil zeggen, als een persoon zich alleen royaal gedraagt ​​om zich gelukkiger te voelen?

Als je op zoek bent naar meer geluk of gewoon iets terug wilt geven, zijn hier enkele ideeën om anderen te helpen